juliahanstrom

Tips

Om ni som jag testat alla "white now" tandkrämer från pepsodent, colgate osv så tror jag ni vet att man knappt ser någon skillnad. Därför köpte jag även den här på kliniken som sägs vara superbra och ska motverka missfärgningar och leda till vitare tänder. Utan slipverkan på emaljen som de andra har. I hope it work! För en behandling kan man kombinera den med Whitening boost toothpaste. Kan skriva efter att jag testat den ett par månader ifall den fungerar eller inte. Keeping my fingers crossed. xx

Söndag

Inga ilningar eller andra konsekvenser idag heller! Perfekt. Försökt vara lite effektiv den här söndagen. Började med att sätta in kort hela förmiddagen i mitt album. Tog en snabb lunch bestående av currystekta glasnudlar, zucchiniskivor och äppelbitar toppad med smulan chèvre att ladda upp med inför träningspasset. Kom precis hem från friskis där jag körde magstyrka och även lite rumpa. Kan inte sluta säga det men gud vad härligt det är att ha en organiserad vecka med skola och träning igen. Ska ta lite mellis nu så inte musklerna bryts ner och sen fortsätta vara effektiv med korten, lägga ut pälsarna på nätet och kontakta några organisationer inför nästa år. Kram! 

 

Kantarellpasta

Igår till middag lagade jag en supergod pastarätt med kantareller. Mätte inte upp exakt mängd men det behövdes inte heller utan man får helt enkelt smaka av undertiden man lagar det. 

Kantarellpasta 1 portion:

Fullkornstagliatelle

Kantareller efter tycke

Persilja 1 näve

Spenat efter tycke (färsk eller fryst)

Gullök ½-1/4

Vitlök 1 klyfta

Havregrädde ½ paket

Örtsalt + vitpeppar

Olivolja

Parmesanost

- Sätt på vatten i en kastrull. Om kantarellerna är frysta så tina upp de först i en kastrull. Fräs hackad lök och vitlök i olivolja. Lägg i spenat. Har du fryst spenat så väntar du tills den tinat upp och har då över havregrädden + kryddor. Ha i tagliatellin och koka efter anvisning, ta en minut kortare för al dente. Lägg i kantarellerna och hackad persilja i såsen. Låt puttra ihop sig tills pastan är klar. Blanda ihop med pastan, ha upp på en tallrik och toppa med parmesanost. 

Brilliant Smile

Före:

Efter:

 

Jag vet lite halvt äckliga bilder högst upp eftersom jag tog de lite snabbt på bussredan dit. Tror att bilderna efter tandblekningen visar ganska så rätt. Tänderna blev inte kritvita och kommer aldrig kunna bli det heller för det beror på grundfärgen i ens egna tänder, men blev så himla nöjd. Helt klart några nyanser vitare i färgen och en rejäl uppfräschning! Precis det jag ville. Själva behandlingen tog ungefär två timmar och Eva (tandläkaren med kliniken) var helt sjukt bra och noggrann. Kändes iprincip ingenting alls och knappt haft några ilningar efter. Bara känt små, små ilningar någon gång i två tänder i underkäken som kommer att gå över till imorgon men annars ingenting. Pjuuh att jag inte fick vita fläckar. Om ni är sugna på en tandblekning rekommenderar jag verkligen Eva Hulténs klinik på stureplan i Stockholm! Proffsig som attan. Nu är frågan hur jag ska våga äta och dricka produkter som lätt ger missfärgningar.. Vill inte förstöra något. Kommer att hålla ca 3-5 år i alla fall! Visste ni att tandblekning med brilliant smile metoden inte tillsätter någon färg till tanden? Utan det den gör är att dra ur missfärgningarna från ens egna tänder. Tycker jag känns bra och naturligt. Och så JÄVLA värt. xx

 

Stockholm

Glasnudel-och linssallad, lax och cashewdipp

Kikar in lite snabbt här, ska alldeles strax åka till kellie för myskväll. Hela dagen har jag varit i Stockholm med mamma och hanna, åkte klockan nio härifrån och kom hem precis innan middagen. Genomförde min tandblekning och blev SÅ nöjd, kan visa er lite före-och efterbilder senare!! Fick med mig ett par höstskor och en halsduk för kalla dagar från zara i shoppingväg men inget mer. Kan visa er det senare också maybe! Åt såklart lunch på voltaire och tog en acai atack smoothie från naked juice bar till fika. Muma. Nej nu måste jag kila, pussisar

TGIF

Fredag! Precis käkat lite mellis bestående av kvarg blandat med keso toppat med kanel och önos lågkalori jordgubbssylt + en skål hackat äpple och nektarin på sidan. Supergott och mixen passar verkligen ihop. Varit lite duktig idag för egentligen slutade jag halv ett men stannade kvar i skolan och arbetade med mitt gymnasiearbete till strax efter tre. Vi i min grupp har avsett en tid i schemat tre gånger varje vecka då vi ska jobba med det vilket jag tror kommer att löna sig stort! Satsar på att vara klar senast efter gymnasiearbetsveckan. Tips!

Denna fredag är jag helt slut så antingen ska jag vara hemma ikväll eller träffa cissi och kellie. Imorgon ska jag åka till Stockholm tidigt och få min tandblekning samt shoppa! Nervost. Nu kanske jag ska träna en snabbis om jag orkar annars gäller plugg. pussisar

 

Fight for what you want

Fick mamma att köpa med sig cupidosallad hem till middag. Sen satte jag mig frivilligt och skrev klart 75 % av min diktanalys till svenskan som egentligen ska vara klar om några veckor. Känner att om jag är såhär stressad över allt just nu är det nog bäst att få uppgifter ur vägen så fort som möjligt och kunna fokusera på annat. Efter att jag hade gjort det i några timmar började jag söka runt på internet efter väldigt viktiga datum samt viktig information som jag måste veta ifall jag ska ha möjlighet att få göra det jag vill efter studenten. Det känns ganska så långsökt just nu men som my dear nelson mandela säger däruppe, it always seems impossible until it's done. Tänker också tillägga att det allmänt nog kommer bli väldigt mycket det här året och jag får se hur mycket tid jag har att lägga ner på bloggen. Puss

'cause I'm happyyy

Hej!!!!!!!!!! Värsta dagen på veckan är ÖVER!!!!!! Japp det är idag jag har skoldag mellan halv nio och halv fem med mest hemska ämnen dessutom. Men det är inte bara därför jag är glad. Fick även jobb idag wihoo! Så jäkla skönt (och överdrivet stressande hehe). Men jätteglad. Dock börjar jag redan oroa mig för hur fan jag ska klara det här året. Redan stressat ihjäl mig nästan. Så mycket att hålla reda på samtidigt eftersom jag vill göra så bra ifrån mig som möjligt i skolan det sista året men ändå fokusera på vad jag vill göra efter gymnasiet och just nu ser det ut som om det kommer bli en hel del extra prov och planering inför det. Plus energi såklart. Well, well, förhoppningsvis sitter jag helt tillfredsställd med tillvaron vid den här tiden om ett år. Hoppas.

Träning

/Nike Lunarglide + 5 skor/ Nike väska/ SOC träningstights/ Juicy tjocktröja/ Bershka dunväst/ en svart långärmad tröja från H&M under/

Nu när det fortfarande är fint väder ute så tar jag min uppvärmning innan jag kommer till friskis. Går helt enkelt en omväg i snabb takt (pw) så att jag direkt kan komma igång med styrkan väl framme. Effektivt, mysigt och bra att ta vara på naturen. Pw:s har gått och blivit min bästa vän och är väldigt mycket mer inne på det nu än springturer. Bara så harmoniskt. Någon som kan tipsa om någon bra modell på träningstights? Skulle verkligen behöva nya och tänker leta runt i helgen. Nu är det soffläge och en lång stretching kvällen framåt, kisses

Köttbullar i tomatsås

Sallad på gröna oliver, svarta oliver, hackade tomater, fetaost, olivolja och svartpeppar. Tomater och sallad. Bulgur, hemmagjorda köttbullar som man gör precis som vanligt förrutom att man tillsätter hackad persilja eller hackad basilika. Sen låter man de koka in i en sås på finkrossade tomater med valfri smak, gullök, vitlök och kryddor. Vill man kan man även ha parmesanost i köttbullarna. En roligare variant på vanlig köttbullerätt. kram

 

Smoothie Mania

Gjorde en så himla god smoothie (nästan lika stor som mitt huvud) att ladda upp med inför träningen. Summer is not over yet.

½ banan, en tjock skiva vattenmelon, en näve hallon, en sked kvarg, lite färskpressad apelsinjuice, citronjuice, ingefära

Hello sunshine

/ Tory Burch Ballerina/ Zara jacka/ "Celine" väska/ H&M blus/ 

Hejsan! Jätteirriterande att forme inte har fungerat på någon timme. Men nu är jag här! Idag var en liten specialonsdag i skolan. Hela förmiddagen jobbade vi med våra gymnasiearbeten och i eftermiddags lyssnade vi på partidebatter i aulan. Rolig och intressant dag! Åkte direkt hem och fyllde på med energi inna jag fortsatte till friskis och tränade. Körde benstyrka samt lite ryggstyrka också bara för att se hur svag jag blivit även där. Magen gör fortfarande skitont btw hehe. Mötte upp mamma på det nu mera färdigrenoverade forsa hembageri! Har blivit superfint och mysigt tycker jag. Vi köpte med oss en grov, mörk baguette med olika frön i och 80 procentigt rågbröd med valnötter. Perfekt till myset ikväll. xx

Taco Kryddmix- tips

Tips för er som inte orkar göra en perfekt tacokrydda själv med egna kryddor eller inte vill ha alla tillsatser (så som socker) i de andra färdiggjorda kryddpåsarna! Även den ekologiska har faktiskt väldigt mycket tillsatser. På Ica Maxi för ett tag sen hittade jag denna från LCHF klubben vid deras hylla. Rena ingridienser och helt utan tillsatser men exakt lika god för det! Hur bra? xox

Blomkålspizza

Hade ett halvt blomkålshuvud kvar i kylskåpet som snart skulle bli för gammalt för att använda, så bestämde mig för att göra en blomkålsbottenpizza jag velat testa länge! Supergott! Och riktigt enkelt. Sett hur många recept som helst på detta, mest LCHF bottnar med en mycket ost i som säkert blir jättegott men inte riktigt vad jag är ute efter så blandade runt lite själv. Fick ett riktigt bra resultat!

För en person:

½ blomkålshuvuhuvud

1 ägg

1 msk fiberhusk

1 msk linfrön

1 msk mandelmjöl

salt, peppar, oregano

- Sätt ugnen på 200 grader. Mixa färska blomkålsbuketter till ett "ris" i en matberedare. Värm i micron i 5 minuter. Blanda ner resten av ingridienserna. Låt stå några minuter innan du har ut degen med gärna fuktade händer på ett bakplåtspapper. Forma till en pizza och lagom tjocklek. Sätt in i ugnen på 10 minuter. Ta ut och ha på valfria ingridienser innan ni ställer in den i ugnen igen i 10-15 minuter till. Jag hade pizzasås, zucchiniskivor, massa riven halloumi (då menar jag massa) och även lite extra oregano som topping. Mums!

It will be a good one

Hello gott folk. Vaknade upp med en redig träningsvärk i magen idag också. Både svårt att gå och sträcka på sig nu. Fick en håltimme vid lunch så åkte till ikea med kevin, rikard och filip. De har tagit bort tomatsåsen :( Men det funkade med kycklingfilé och ratatouille bara också! Inte för att förstöra för någon nu men hörde att de tillagar (exempelvis) kyckling och köttbullar i ett annat land för att sedan värma på det här..? Känns lite sådär men aja det är gott i alla fall. Idag får bli en vilodag från träningen och börjar redan planera en god middag att laga. Geeky.

Dagens fundering; tog en lapp i skolan om matallergier, misstänker att jag är känslig mot gluten eller laktos eftersom min mage ofta känns uppsvullen efter sådant. Kanske bara inbillar mig men ska kolla upp det. I alla fall så har jag fått för mig att den glutenfria maten i skolan är fräschare och bättre gjord eftersom den är till en mindre mängd elever.. Ska läsa på lite om det och se ifall jag ska lämna in lappen imorgon eller inte. Byee

 

 

 

Delicacy

                      

Gjorde några lovely bananpannkisar till mellis. Perfekt uppladdning inför gymmet. Förresten HUR skönt är det inte att gå runt med träningsvärk igen. Åh underbart!!! Känns så sjukt mycket i benen idag. Gick helt ok också med magstyrkan i eftermiddags, dock kändes det ännu mer i magmusklerna hur svaga de blivit. Det ska det ta och ändras på! 

Bananpannkakor:

1 banan

2 ägg

2 msk valfritt mjöl (hade bovete)

1 tsk bakpulver

- Blanda först de torra ingridienserna innan ni noggrant mixar ihop med resten. Agavesirap, hallon och mango är en grym kombo till!

Monday bloody monday

IVIVI kappa, mitt systers linne, decadent väska, chloé ballerinor, crocker jeans, ray bans

Monday bloody monday. Hade sovmorgon till halv elva som jag åtminstone kommer ha varje måndag och tisdag. Skön start på veckan! Slutade strax innan tre och åkte direkt hem. Sen dess har jag hunnit äta mellis och även gjrot lite matteuppgifter (känner mig duktig). Nu ska jag dra till friskis för ett magpass, ciooo

Träning + En dag hos mormor och morfar

Hade satt väckarklockan på halv nio imorse, åt min gröt, snörade på mig mina nike och gick ut på en pw till friskis. Väl där körde jag benstyrka. Så himla skönt! Dock kände jag mig väldigt svag efter att inte ha kört på länge men kul var det. Tänker börja med träningsrutinen igen ca 4 gånger i veckan nu i höst. Känns lagom. Därefter åkte vi till mormor och morfar. Mysigt as always. Lunch, efterätt, fika och besök i enköpings fina parker hanns med. I år är temat på vissa av parkerna sagornas värld. Däruppe ser ni från törnrosa och tusen & en natt. Fint med spegel mitt ute i naturen också. Och mormors grönsaksfat är alltid perf. Nu är jag så trött att jag knappt kan hålla ögonen öppna. Kanske ska till cissi ikväll ifall jag blir piggare. Sömn is in need. xox

 

The more the merrier

 

Meet me at the altar

Med bästa Ines igår 

Hoppas ni har en amazing lördag peeps. Det enda jag lyckats göra förrutom att hänga i soffan är att handla med mamma. Köpte lite ingridienser till fullkornslasagne som vi ska göra till middag (bästa) och även popcornkärnor vi kan poppa med kokosolja i kastrull ikväll! Såg att det gick en bra film klockan nio. Innan dess ska jag lägga en ansiktsmask och göra lite self care. Sounds good.

Fyllt på mitt friskiskort så imorgon när det öppnar tänker jag åka dit och äntligen komma igång igen! Så sjukt taggad! Wiho! Efter det ska vi till mormor och morfar där vi ska bli bjudna på lunch och hjälpa de att förbereda inför flytten. Ska tydligen hämta fem pälsar av mormor också att sälja till någon vintage affär i stockholm eller liknande, då får jag pengarna heheeh. xoxox