juliahanstrom

Friday dinner

Gårdagens middag! Fullkornstortilla, köttfärs med egen tacokrydda, sallad, tomat, majs och hemmagjord avokadoröra. I avokadoröran hade jag endast mosad avokado blandat med citronsaft, grovmalen svartpeppar och en nypa örtsalt. Tycker det är godast så. Inte ätit köttfärs på VÄLDIGT länge utan hållit mig till kyckling, fisk och mest vegetariska alternativ, men känner att min kropp mår bra av kött (tror jag) så ska försöka jobba in det lite mer i vardagen. I alla fall mer kyckling och fisk. Nu: PLUGG. 

 

Tacokrydda (500 g köttfärs):

1,5 tsk salt
2 tsk chilipulver
2 tsk paprikapulver
1 tsk vitlökspulver(kan uteslutas)
1 tsk lökpulver (kan uteslutas, utesluter man lökpulverna kan man ha i citroneppar istället!)
1 tsk spiskummin
2 krm cayennepeppar

 

!!!!!!

SO HAPPY!!! Preliminärbokade resan till egypten för några sekundeer sen, wihoo!!! Kommer isf bo med min syster men mamma och mormor skulle också följa med och bo själva (hanna får inte åka helt själv med mig hehehe). Så nära nu helt sjukt! Och bokade köpenhamn igår också. Dessa två lov kommer bli mer än bra. Love!

 

LOHILO

Hej fina fredag! Gick i skolan till halv tolv men stannade kvar och åt lunch så att jag direkt kunde åka till friskis efter. Sen körde jag vidare och hämtade upp aramis för att åka till gränby och köpa present till kellie som ska firas imorgon. Fun. Innan vi åkte vidare hem sprang jag in på hemköp och fick med mig denna ut som nog får agera fredagsmyset ikväll! Proteinglass i smak goji och vanilj. Rolig idé tycker jag! Får se hur smaken är men hoppas på att den inte sviker. Kan återkomma när jag testat. För er choklad- eller kaffeälskare fanns även de smakerna. Ikväll blir det tacofredag hos oss. Ha en fin kväll!

Phresh Out The Runway

Lovely dinner. Blandsallad, grovriven morot, ugnsrostade polkabetor, apelsin, soltorkade tomater, kyckling, halloumi och solrosfrön. Lite pressad apelsinsaft över och det blir fulländat. Plus surdegsmacka ofc. Ikväll ska jag leta runt efter inspo till praktikplatser (har två veckors praktik, v.12-13). Ska helst ha något med ekonomi att göra såklart, men vill gärna kombinera någon typ av inöp/försäljning också. Bra med erfarenhet till senare i livet. 

Annars tänker jag käka en trave surdegsmackor framför tv:n och eventuellt skriva på min svenskauppsats ikväll. pussar!

 

Proteinpulver?

Har alltid varit ganska emot proteinpulver som komplement till tränignen. På senare har jag dock börjat fundera över ifall jag kanske skulle testa på det och se vilken effekt det ger. Är inte helt hundra på att jag får  i mig så pass mycket protein som jag behöver i kontrast till träningen exempelvis. Något jag verkligen inte stödjer är konstgjorda pulver med en lång ingridienslista som oftast är fulla av socker och dåliga ämnen. Utan själv skulle jag då välja ett veganskt alternativ som är så naturligt som möjligt. Letat runt lite och fått för mig att ärtprotein och risprotein är bland de bästa. Är inte så jätteinläst på just detta ämne så kommentera gärna ifall ni vet något viktigt! 

 

Very Berry

Bananpannkakor med hallon, jordgubbar, blåbär och agavesirap fick det bli till middag denna festliga (?) onsdag. Snöat in på denna näringsladdade rätt igen de senaste veckorna. Gör gott, är gott och so simple. Mumma. Tog tag i svenskan idag vilket känns riktigt skönt och är ett steg mer på banan igen vad gäller skolarbete. Ett tag kände jag mest att NEJ jag kommer aldrig klara av denna termin och allt vad den innebär, men nu inser jag det faktum att jag måste så tänker göra det bästa av situationen. Orka lite till guys! Puss!

Training

Tränade direkt efter skolan och denna gång ett helt pass med mina tyngder. Oh god! Älskar de! Gör verkligen den allra simplaste övningen så mycket jobbiagare. Kommer vakna upp med en rejäl träningsvärk imorgon. Min favorit med dessa är gående utfallssteg med en kick. Alltså att du går en sträcka fram och tillbaka i utfallssteg, varje gång du ska komma upp från marken och ut i nästa steg kickar du det bakre benet bakåt-uppåt så att rumpan tränas lite extra. Hur många set du vill köra beror på dig och sträckan. Sedan är benspark och liknande övningar SUPERB! xoxx

Fröjas Sal

Hej finisar! Idag hade jag en väldigt lång lunchrast och då bestämde jag mig för att testa på en restaurang som jag har varit sugen på att testa länge, nämligen Fröjas Sal. Det är en vegetarisk lunchrestaurang där man äter en buffé för 80 kr. I buffén ingår dagens soppa, en varmrätt, hembakat bröd, världens största salladsbord och till efterrätt finns färsk frukt med laktosfri glass, te/kaffe och kaka. Man kan se på deras hemsida vilken soppa och rätt som serveras så att man vet innan! Sååå gott och verkligen prisvärt. Riktigt lugn miljö därinne också. 

Denna gång serverades det en tomatsoppa med kokosmjölk och marinerad tofu, jasminris och wokad blomkål + broccoli. Var hur gott som helst! Det hembakta brödet var fortfarande varmt inuti mmm. Salladsbordet var en dröm och utifrån det kan man bygga hela rätter. Älskar alger! Gå dit vet jag! puss

Salmon Salad

Hade en väldigt lång skoldag och sen åkte jag med mamma och hanna till MoeJoe's för kvällsmat! Älskar deras salmon quebeck salad! Till det tog jag en mini-orange detox juice. Supermysigt, älskar  de två så himla mycket. Nu sitter vi framför en ny komedi på Cmore och har en skön stund i den annars stressiga vardagen. Puss!

8

Denna grå måndag tänker jag sätta upp 8 "mål" att försöka tänka på under denna vecka: 

 

- Sov minst 8,5 timmar/natt

- Drick minst 5 glas vatten

- Använd dig mer av vardagsmotion (har en tendens att ta bilen överallt, träna hårt & sen hem och lägga mig i soffan. Inte hållbart i längden)

- Påminn dig själv om hur lite tid du har kvar i skolan och ORKA kämpa ända in i mål 

- Var inte passiv och tvivelaktig inför framtiden utan tänk på det positiva och börja organisera smått!

- Ät mer protein (och dra ner på fruktkonsumtionen lite heheh *aka. fruktoman*)

- Ta tid på att utföra varje styrkepass med kvalité för bästa resultat

- LE och krama alla underbara personer

Randombilder som gör mig glad

Svar

Net-A-Porter:

 

/Proenza Shouler/Common projects/ See by Chloé/

Bianco:

MyTheresa:

/ Tory Burch/Isabel Marant/ Chloé/

Zara:

Fick en fråga om jag kunde tipsa om skor som inte kommer från exempelvis nelly. Hoppas dessa faller i smaken! Kram!

Bf Night

Såhär ser det alltid ut på mina och aramis bv-kvällar. Lots and lots of fruit, vaniljte och prat i hennes stora säng. Skön och perfekt söndagskväll.

 

Sovmorgonen på måndagar och tisdagar räddar verkligen hela veckan. Hade två lektioner idag och sen åkte jag till friskis och körde ett magpass. Hade nästan ingen energi pga. sovit alldeles för lite så det var jobbigt och tråkigt men det funkade! Nu sitter jag och äter framför kardashians. Puss!

 

JF Foxy Shoe

Tänkte bara kika in och säga att jag säljer mina Jeffrey Campbell Foxy Shoe som jag inte har använt på några år. Dessa är i storlek 36 men passar storlek 37 mycket bättre, bl.a. därför jag säljer dem. HÄR hittar ni annonsen där det står lite mer, annars kan ni höra av er via facebook/mail/sms ifall ni är intresserade. Säljer skorna för 750 kr! 

Nu ska jag snart till Aramis för bv-kväll. Kyssar

Tips på södnagslunch

Ett tips på en snabb söndagslunch! Stekt ris med grönsaker, kalkon och halloumi. 

- Koka råris efter instruktiom. Stek halloumi i skivor och ta sedan upp de på ett fat och håll varma. Skär kalkonskivor i mindre bitar och lägg i stekpannan. När du tycker att dessa är klara (ska ha fått lite färg) så lägger du i råris, grovrivna morötter och hackad sallad. Blanda runt och knäck sedan i en äggvita som du rör ner jämt. Krydda med peppar, örtsalt och valfria kryddor som du tycker om. Ha upp på en tallrik och toppa med halloumin. Mmm. 

Ps. Kalkonskivorna går att byta ut till kalkonbacon, vanlig bacon eller skinka. 

Söndag

Åt en sen frukost bestående av yoggi mini yoghurt (enda smaksatta yoghurten utan socker!) i smak persika och passionsfrukt, jorgubbar och grönt chaite framför nyhetsmorgon. Söndagsfeeling. Idag ska jag jobba på mitt engelska pm samt läsa ut hur du blir snuskigt rik i ett snabbväxande asien. Är inte så rolig som den låter. Men have to be done! xx

Orange Detox & Ankelvikter

Gick en tretimmars tur på stan med kellie med ett energistopp bestående av moejoe's juice orange detox. That ingefära smak mmm. Kom hem med en burk kokosolja och ankelvikter som ni ser på nedersta bilden. Fanns att välja mellan ½ kilo, 1 kilo och 1,5 kilo, denna gång köpte jag på 1 kilo för att testa. Provade en övning här hemma och JÄKLAR vad ett kilo kan göra skillnad?? Även bra att ha på vristerna när man går vanligt eller i trappor osv. Såklart går de att använda till handlederna också! Kommer användas flitigt i framtiden. Hett tips. 1 kilo är ganska så perfekt också. Nu cupidosallad, byee

Fruit overload

~A part of my breakfast~

Hade världens skönaste kväll igår med sis. Idag tog jag mig upp ganska tidigt för att åka till friskis. Testade en ny sorts styrketräning för ben och rumpa där jag inte använde mig av några vikter eller hjälpmedel alls utan kort och gott endast kroppsvikt. Kunde därför hålla på lite längre och göra väldigt många övningar. Visade sig vara effektivt och kunde knappt gå när jag skulle därifrån hehe. Härligaste känslan. I eftermiddag ska jag ner på stan med kellie för att kika i affärer och fika på MoeJoe's. Kisses & hugs

Il Forno does it again

Kärlek i en bild ♥ Kommit på att jag nog är en sån människa som antingen lever ett hälsosamt liv eller världens onyttigaste. Finns inget tråkigare än vanlig husmanskost. Skulle jag välja två saker att leva på i resten av mitt liv skulle det bli Voltaires sallader och Il Fornos pizzor. Stor motsatts I know. Men sallad och pizza är det bästa jag vet. I fitspovärlden får väl this night kallas #cheatnight för nu blev jag sugen på chips. Ha en fin kväll!

Lunch

Boring I know men så gott so I had to. Love ♥

/Glasnudlar/Lax/Haricot Verts/

Friday

Friday. Yaaaay. Och en kall sådan? Hört att denna kyla kommer hålla i sig länge. Själv tycker jag inte att det spelar så stor roll BARA det blir perfekt väder till studenten. 

Dagen började tidigt, alldeles för tidigt, mådde illa för att jag var så trött. Ändå har jag haft tre dagar utan skola(?). JUST BRING IT TO ME SKOLTRÖTTHET. Funderar på om jag verkligen kommer att orka plugga vidare direkt efter sommaren. En resa på påsklovet börjar i alla fall se mer och mer lovande ut.. Men inget bestämt än (tyvärr). Denna trötta fredag får ljusas upp av en il forno pizza ikväll. När jag hade tråkigt igår gick jag igenom alla foodporn bilder på twitter och känner bara OST OST OST. Craving jaaaa. kisses