juliahanstrom

Kategori: Tips

En sådan där söndagskväll

Brieost, veganost från Ultuna Mejerier gjord på cashewnötter bl.a., vindruvor, meloner och kex framför Homeland låter som en perfekt söndagskväll. Checkar ut för idag och laddar om batterierna för en ny vecka som kommer bli allt annat än lugn. Kanske på sin höjd kaotisk. Njut  av er söndagskväll! 

Bye!

Fyra bra

Fick dessa fyra i julklapp i sminkväg och är verkligen jättenöjd. Contour Kit från Smashbox som har bra storlek (tycker Anastasias är så otymplig), Instant Light läppglans från Clarins, highlighter från Smashbox och mirakelkrämen Eight Hour Cream från Elizabeth Arden. 

Bland annat vet jag att Smashbox inte har djurtestat smink vilket är superbra. Ni kan gå in på denna sida och söka på respektive märke ifall ni är nyfikna att veta innan ni handlar något. 

Btw..hoppas ni har haft en fin söndag! Själv har jag fått tillbaks min förkylning samt åkt runt och köpt köksmaskiner hela dagen. Imorgon väntar en jobbdag... Endast två kvar, håll ut!!!! Ciooo

 

Grå bilder till en grå måndag

Vill lyfta fram dessa klockrena bilder i och med att det är vegetarisk måndag och allt! Och en får inte glömma bort klimatavtalet som klubbades för bara några dagar sedan. Rekommenderar alla att lyssna på Johan Rockströms sommarprat om just miljöhotet från i somras som jag har lyssnat på ett x-antal gånger vid det här laget. Väldigt intressant och tror att fler behöver få upp ögonen för detta.

Annars är jag fullt uppe i letandet av bostad till Lund. Ahh det närmar sig så snabbt. Och tio dagar till julafton. Keep calm. Godnatt!

 

Rolig fakta.. byter man ut nötfärsen i köttbullarna mot kycklingfärs sänker man sitt klimatavtryck med 90 %!!!!!!

Baby bring the lemon and a bottle of gin

Lalalala vilken bra dag detta varit. Sådant gör mig så himla glad och ännu mer taggad på helgen som för övrigt är pretty fullbokad. Och hur konstigt känns det inte med första advent på söndag??? Hallå kära snö, where are u? Fullbordade i alla fall kvällen med kesoplättar (klick) för det är ju ändå torsdag. Och senare på kvällen en kopp varm choklad på mitt favoritrecept: 2 dl mjölk, 1 tsk kakao, 2 tsk kokossocker, lite vaniljpulver.

Plöjer igenom Bron-avsnitt med mamma då vi missat de två första säsongerna och jäklar vad det är bra. Tips i vinterkylan för er som inte sett det än!

Godnatt <3

Wrist weights

Hej!

Har en lugn torsdag idag. Ska åka och jobba efter lunch så passade på att sova ut och äta en god frukost framför nyhetsmorgon imorse. VÄRLDEN HÖRNI.

I alla fall cyklade jag till friskis efter det och körde ett bra benpass. Använder mig ofta av ankelvikter på 1 kilo när jag tränar ben/rumpa. Även de enklaste övningarna blir jobbiga då! HÄR kan ni hittade liknande. Väldigt värt köp. 

Nu ska jag göra lunch! Have a good one. xox

Nyttigare julbak

Hejsan! Hoppas att ni är lika taggade på att sätta igång julbaket som jag är. Ahh det kliar i fingrarna när jag ser dessa bilder, vill bara börja nununu. I alla fall har jag samlat mina favvorecept på juliga godsaker i detta inlägg. Inspireras och börja baka! ALLA RECEPT ÄR UNDERBARA!

 

Nyttigare och SÅ delicious lussebullar HÄR. (testa gärna att byta ut mot kokossocker!)

Nyttig och supergod knäck HÄR.

Favoritjulkolan med chokladsmak HÄR.

Glutenfria pepparkaksmuffins HÄR.

Lyxig och nyttig ischoklad HÄR.

Raw pepparkaksbollar (smakar som pepparkaksdeg) HÄR.

Vörtlimpa med lingon & russin HÄR.

 

Och medan ni julbakar SKA ni dricka varm choklad. Testa DENNA supergoda och nyttigare varianten.

 

Inspiration - Brunch (kanske till helgen?)

 

I helgen tänker jag banne mig ta mig tid för att göra en riktig brakbrunch. För något år sedan när en hade mer tid till dessa ambitiösa gärningar åt en det ganska ofta. Heh. LIFE är vad det är. Finns inget bättre än brunch om ni frågar mig. Denna gång tänker jag nog duka upp vardagsrumsbordet och sitta en hel förmiddag framför nyhetsmorgon och diverse program med en massa godsaker som sällskap. Och kanske familjen då. De blir ju också vara med.

Favoritsaker till brunchbordet: Scones, en fräsch juice eller smoothie, bananpannkakor, kalkon, ost, philadelphia, marmelader, brieost, färsk frukt, kaffe/te, äggröra, kalkonbacon, färskt surdegsbröd, kex.

 

Söndagsbrunch

Brunchsöndag! Mötte upp Sara på centralcaféet för att starta dagen med en god brunchis. Kär i detta ställe för att det finns så bra gluten- och laktosfria alternativ, samt så är det riktigt bra pris också. Efter snack och matkoma gick vi lite i affärer och jag börjar redan (eller är det sent?) leta efter idéer att köpa i julklapp till familjen. Älskar att ge bort!!!

Ska åka och träna om 30 s så slänger i mig snabbt fika atm. Sedan vill jag leta inspo och shoppa smink!!!! Hoppas ni har en fin söndag och ser på Bron ikväll. Puss <3

 

Mood

Mood. Kvällsfika i form av fruktsallad med melon, päron, kiwi och granatäppelkärnor, drickkvarg och grönt te samtidigt som jag letar julklappsinspiration i Åhléns tidning. Ganska så skönt ändå. Imorgon väntar jobb hela dagen och sen ska jag träffa ett par från gamla klassen! Fun! xoxo

Nyttiga, glutenfria och asgoda(!) blåbär- och vaniljmuffins

När jag kom hem från Stockholm igår ställde jag mig i köket och bakade dessa GRYMMA muffins. Bokstavligen wow vad goda! Min nya favvo-sötsak! Improviserade ihop receptet men utgick från mitt recept med pepparkaksmuffins eftersom att dem var så goda. Dessa ska jag ta med idag när vi ska fika med släkten för att fira Fars dag! Gratta era pappor, puss!

 

Recept ca 6-7 små muffins:

1,5 dl mandelmjöl

0,5 dl bovetemjöl

1 dl kokossocker

1/2 tsk bakpulver

i nypa salt

1 tsk vaniljpulver

50 g smält smakfri kokosolja

1 ägg

blåbär

Gör såhär: Sätt ugnen på 175 grader. Blanda alla torra ingredienser. Smält kokosolja och rör ner det och ägg i smeten. Blanda tills den blir jämn. Rör ner valfri mängd blåbär (mycket är gott). Klicka ut i muffinsformar (3/4 fyllt) och grädda i 15-20 minuter, håll koll. 

Tisdagsbrunch

Hejsan! Har paus på en föreläsning atm och utan bättre för mig tänkte jag titta in här. Startade denna tisdag på bästa sätt med en brunch på Centralstations caféet med Kellie! Supergott och prisvärt af. Första gången det finns mycket glutenfria och laktosfria alternativ på ett och samma ställe. Bra dessutom! På bilden är det bland annat soyayoghurt med boveteflingor, kokoschips och tranbär, grovt glutenfritt bröd, frukt, grönsaker, pålägg osv. 

Ikväll ska jag till Station med Aramis och Miccis. Nu back to föreläsningen, xox!

Lördagsbrunch

Hello! Gårdagen bestod endast av träning, jobb och fixande i hemmet. How fun! 

Imorse åkte jag till Ikea med mamma och Hanna för att börja dagen med en förvånansvärt bra (!) brunch när vi ändå skulle handla lite saker till badrummet vi håller på att renovera. Stort plus att de både hade kycklingköttbullar och grönsaksbullar utöver de vanliga! Supergoda. Och äggröra, kalkon, grönsaker, apelsin, fil, juice och te. Glutenfritt knäckebröd fanns också. Mmmm. 

Nu kom jag precis hem från en pw med hannis. Har även hunnit med mathandling inför kvällen då Aramis ska komma hit och vi (jag heh) ska laga en läskig middag. Så barnsligt kul. Efter det ska vi sätta på en halloweenfilm och äta hela mataffärens fruktutbud. Typ.

Ha det fint!!

27 oktober

Hej! Vaknade två timmar för tidigt pga så mycket bankade i väggen precis bredvid mitt rum. Hoppas de blir klara snart, skulle vara SÅ skönt att sova ut. Men att ta en lång frukost framför nyhetsmorgon istället väger upp en hel del! 

Blev inringd att jobba hela dagen samt kvällen idag och de pengarna ska jag shoppa bort imorgon. Bara för att hehe. Har förresten hittat en ny favorit till filen; Raw Bovetecrunch från Renée Voltaire med bl.a. chiafrön, mandlar, gojibär och blåbär! Supergod (gärna med lite extra tinade blåbär). 

Ha en fin dag! xox

Snack

Snacks. Halloumi och haricotverts blandat med vitlöksolja, "movie butter" och nymalen svartpeppar. Denna krydda går att ha till det mesta, alltså inte bara till popcorn! Måste dock slå ett slag för detta tillsammans med popcorn du gör själv i kastrull med smakfri kokosolja!

xx

Två bra

Måste slå ett slag för dessa awesome produkter!

Den första är en helt fantastisk färgad dagkräm från Laura Mercier (som man har efter sin vanliga hudvård) och fungerar lite som en foundation. Det som skiljer denna från en foundation är att den återfuktar och vårdar din hy, samtidigt som hudtonen jämnas ut, får en fin lyster och ger en naturlig finish! Finns i tre olika varianter och tolv färger (!). Jag tog den oljefria för att min hy brukar bli känslig på vintern.

Den andra är ögonbrynsskugga från Anastasia. Finns i väldigt många färger att välja mellan vilket är bra samt så sitter den hela dagen. 

Pussar!

Saker att ta tag i

Jag rengör med hjälp av ett milt shampo, vatten och cirkulerande rörelser i handen. Upprepa tills vattnet som rinner ner är rent. Avsluta med balsam för en mjukare borste (använd diskmedel vid syntetmaterial).

Hejsan! Det blev en effektiv start på veckan igår med bl.a. jobb på ekonomicenter, pluggande, träning bestående av ett HIT pass (<3) och så försökte jag bocka av en del "must do" saker inför veckan. Till exempel en sådan enkel sak som att rengöra mina sminkborstar. Tänkt att fixa det ett bra tag nu och det går himla smidigt när man väl har kommit igång. Det gäller bara att ta sig tiden! JÄKLAR vad fräschat resultatet blir.  

Den här dagen får bli en pluggdag med stort P. Ha det fint! xx

4 oktober

(Förlåt för uddig bild)

Jobb, jobb, lite plugg och ännu mer jobb har denna dagen bestått av. Är SÅ trött. Träningsvärk som bara attan på alla möjliga ställen har jag också. Heheh. Vilket mest är skön men ÄNDÅ. 

Hann varken baka igår eller idag vilket fick resultera i en beställning till en viss mamma att köpa med sig en bulle från Primaten när hon ändå var på stan. Finfina ingridienser som ni kan se på bilden och förhoppningsvis god! Har ni varit inne där någon gång förresten? Om svaret är nej, så borde ni besöka det! Själv tycker jag om affären väldigt mycket. Nej nu ska jag läsa nya Damernas Värld och äta bulle, vi hörs! xox 

Guru Happy

Hello! Legat bakis i sängen och sett på Gossip Girl hela dagen fram till ett tag sen då jag följde med mormor och mamma ner på stan. En übersöt mössa fick följa med hem. Tröttheten börjar dock smyga sig på nu igen så tog fram dessa två drycker från kylskåpet för att bli lite piggare. Dessa är från märket Guru Happy och är två ekologiska superfood drinks. 

Den gröna är boostad med vetegräs och har inget tillsatt socker utan innehåller bland annat ekologiskt fruktjuice och vatten.  Den röda innehåller maca extrakt som ger energi (rekommenderas att dricka en sådan per dag). Innehåller bla. blåbär och ekologiskt rårörsocker så väl som ekologiskt fruktjuice. Mmm!

Kisses and hugs

Müslifavoriter

Testa att byta ut de vanliga havregrynen som brukar vara till bas i müsli mot quinoaflingor, hirsflingor, risflingor eller boveteflingor!

Tillsätt crunch som med quinoapuffar, rispuffar eller dinkelpuffar!

Smaksätt med vaniljpulver, kardemumma, kanel, ingefära, lakritspulver, kakao eller annat du gillar. Denna gång blandade jag även i lite nyponpulver för att boosta den ytterligare!

En supergod, knaprig och smakrik ugnsrostad müsli får du med mycket frön och nötter. Gjorde denna sats alldeles nyss, har blivit beroende.... Se ett annat liknande recept HÄR som jag gjorde förut!

Power Hour

Nu borde vi officiellt kunna säga att hösten är här? Vilket skitväder hörni? Inte direkt något man vill gå ut i. Krigade mig till friskis ändå (i fullt regnsställ) och gick på Power Hour! Mitt nya favoritpass helt klart! Passade mig som handen i handsken med fokus på kondition och helkroppsstyrka. 

Nu till bilden. Vad är bättre än att slösurfa på nätet, alternativt slötitta på tv (eller både och), ta fram det man är sugen på som snacks och helt enkelt njuta av en ledig dag? Inte mycket vad jag vet! I skålarna har jag riskakor i mörkchoklad, öländska bönchips (örter), sådana där perfekta clementiner och ett stort glas iskallt vatten med hallon. Hoppas ni får en fin tisdag i regnet! xox